Le baby yoga est un cours ludique dans lequel on invite les enfants à travailler leur concentration et leur respiration, de façon adaptée à leur âge, en plus des postures de yoga basées sur les animaux, dont ils sont généralement très friands.

Il permet aux enfants de découvrir leur corps, leur coordination et leur équilibre.

Les enfants apprennent également à se détendre et à se relaxer, ce qui peut avoir un effet bénéfique sur leur sommeil et leur éveil.