Viens libérer l'être ailé qui sommeille en toi (qu'il s'envole, ou pas!)

C'est lorsque que le corps est proprement préparé aux postures que les révélations ont lieu!

Cette immersion t'offrira les étapes précises qui libéreront et révéleront le véritable potentiel de ton corps!

Ce cours comprendra un échauffement et des salutations - postures allongées, assises et debout pour préparer à l'équilibre des bras sélectionné pour le jour. Suivi de Yin Yoga/restauratif et de Savasana, la 'relaxation' finale.
 

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Pourquoi participer ?

Améliore ta conscience corporelle et ta pratique, grâce à un travail de mobilité, une meilleure compréhension du système musculo squelettique, des Pranayamas (techniques de respiration), de petites astuces et des ajustements personnalisés. Améliore ta force, ton équilibre, ta souplesse et ta proprioception. Variations et modifications adaptées à tous les niveaux (nous avons tous les accessoires nécessaires pour te soutenir!)

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Pour qui ?

Cet atelier est ouvert à tous, que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e) de yoga. Viens simplement avec l’envie de prendre du temps pour toi et de t'amuser !

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Informations pratiques

• Samedi 7 juin, 14h-16h

• Durée : 2 heures

• Intervenante : Nadia

• Limité à 11 participants

• Tous niveaux bienvenus

• Matériel : Prévoir une tenue confortable de type legging et T-shirt ainsi qu'une gourde. Les tapis et le matériel sont fournis.

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Inscriptions

Si tu as des questions : carine@mabulle-yoga.fr​​

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